Zuletzt aktualisiert am 7. Februar 2024 von Uli Mörchen
Der Suchtraucher – erste Schritte zu einem rauchfreien Leben
Hey du,
Bist du bereit für eine Reise zu einem gesünderen, rauchfreien Leben? Heute möchte ich mit dir über einen ganz besonderen Rauchertyp sprechen – den Suchtraucher.
Vielleicht erkennst du dich selbst in dieser Beschreibung wieder oder kennst jemanden, dem es genauso geht. Gemeinsam werden wir in diesem Beitrag tief eintauchen, um zu verstehen, wie Hypnose dir helfen kann, deine Rauchgewohnheiten zu überwinden und ein neues Kapitel in deinem Leben aufzuschlagen.
Der Suchtraucher – Hilfe mit Hypnose
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Die Sucht, die uns gefangen hält: ein Blick auf den Suchtraucher
Wir kennen sie alle – die Momente, in denen wir zur Zigarette greifen, nicht aus Genuss, sondern aus der Notwendigkeit heraus. Der Suchtraucher fühlt sich gefangen in einem Teufelskreis aus Verlangen und Abhängigkeit.
Jeder Zug wird zur Beruhigung, jedes Ausbleiben zur Qual. Wenn du das kennst, dann bist du nicht allein. Und hier ist die gute Nachricht: Du hast die Stärke in dir, dich von diesen Fesseln zu befreien. Auch wenn es derzeit noch etwas schwerfällt, dir das vorzustellen.
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Du kannst dir nicht vorstellen wie dir Hypnose helfen kann? Hier kannst du einen Termin für ein unverbindliches Telefonat vereinbaren: Jetzt Termin buchen
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Hypnose – ein Schlüssel zur Überwindung der Sucht
Kannst du dir vorstellen, wie es wäre, diese innere Stimme zu überwinden, die dich immer wieder zur Zigarette greifen lässt? Hypnose könnte der Schlüssel sein, um genau das zu erreichen.
In einem entspannten Zustand hilft dir dein Hypnosecoach dabei, dein Unterbewusstsein neu zu programmieren. Gemeinsam arbeiten wir daran, die tief verwurzelten Muster der Abhängigkeit zu durchbrechen und positive Gedanken zu etablieren.
Klingt spannend, oder?
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Den Teufelskreis durchbrechen: So funktioniert deine Hypnosesitzung
1. Vorbereitung und Zielsetzung:
In einer vertrauensvollen Umgebung besprichst du mit deinem Hypnotiseur, was genau deine Ziele sind. Du definierst, was das rauchfreie Leben für dich bedeutet.
Dieses Vorgespräch sollte aus meiner Sicht unverbindlich sein, stellst du im Gespräch fest – vom Gefühl her passt es irgendwie nicht – solltest du einfach woanders einen neuen weiteren Termin vereinbaren.
Ein gutes Vertrauensverhältnis ist die vielleicht wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Hypnosesitzung.
2. Entspannung und Trance:
Gemeinsam schaffen wir eine entspannte Atmosphäre. Du wirst in einen Zustand tiefer Konzentration gehen, in dem das Unbewusste zugänglicher wird für positive Veränderungen.
Denn dein Glauben über dich und auch über deine Raucherei ist genau dort verankert – tief in deinem Unbewussten.
Deshalb hat dir bislang all das Wissen über die Raucherei und selbst gute Gespräche dazu vermutlich wenig geholfen, denn dieses findet alles auf der bewussten Ebene statt.
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3. Umschreiben von Glaubenssätzen:
Hier passiert die eigentliche Arbeit. Gemeinsam hinterfragen wir deine negativen Glaubenssätze zum Rauchen und ersetzen sie durch positive Überzeugungen über deine Stärke, Kontrolle und neue Freiheit.
Ist dir bewusst, dass das allermeiste in deinem Leben unbewusst passiert bzw. gesteuert wird?
Zum Beispiel brauchst du nicht über die einzelnen Vorgänge beim Autofahren nachzudenken. Genauso kannst du ganz automatisch dann Gleichgewicht halten, beim Fahrradfahren.
Wichtig zu wissen – was im Unbewussten entschieden wird, das hat immer Vorfahrt im Leben! Es wird einfach umgesetzt, unabhängig davon, ob es langfristig sinnvoll ist oder nicht.
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4. Visualisierung:
In tiefer Trance kannst du dir deine rauchfreie Zukunft vorstellen, sie visualisieren. Die Freiheit, Gesundheit und Vitalität zu spüren ist einer der ersten wichtigen Schritte auf dem Weg in deine neue Freiheit.
Auch bestimmte Rituale können im Rahmen der Raucherentwöhnung eine sehr starke Wirkung auf den Erfolg entfalten.
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5. Stärkung und Rückkehr:
Zum Ende der Sitzung kehrst du, mental gestärkt, erfrischt und motiviert in dein Alltagsleben zurück. Neue Verhaltensweisen und Reaktionen auf Suchtattacken sind in deinem Unbewussten programmiert.
Nun ist es nicht so, dass du nach der Sitzung vor Stress immun bist. Es geht einfach um einen anderen Umgang mit den entsprechenden Situationen.
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Über Angst, Nikotinabhängigkeit und den Teufelskreis der Sucht kannst du hier mehr lesen: Rauchen aufhören Brandenburg – wann fängst du an?
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Auf dem Weg in ein rauchfreies Leben: Deine Reise der Veränderung
Der Weg zur Rauchfreiheit ist wie eine Reise. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Reise ihre Höhen und Tiefen hat. Es wird Momente geben, in denen du stark sein wirst, aber auch solche, in denen du dich herausgefordert fühlst.
Doch lass dich nicht entmutigen. Denk daran, warum du diesen Weg gewählt hast und wie viel besser sich dein Leben ohne die Last des Rauchens anfühlen wird. Und vor allem – nutze die Techniken, die du in der Hypnose Sitzung gelernt hast!
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Die Macht der Gedanken: Wie Hypnose dein Denken neu gestaltet
Liebe Leserin, lieber Leser,
Wir alle wissen, wie mächtig Gedanken sein können. Sie beeinflussen unsere Emotionen, unser Verhalten und unsere Entscheidungen. Und genau hier setzt Hypnose an – bei der Neugestaltung deiner Denkmuster.
Wenn du ein Suchtraucher bist, hast du vielleicht festgestellt, wie Gedanken dich immer wieder zu Zigaretten greifen lassen. Hypnose kann dir helfen, diese Gedanken umzuprogrammieren und somit den Grundstein für deine Rauchfreiheit legen.
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Der Weg zum Erfolg: Dein Denken verändern, dein Leben verändern
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1. Selbstbewusstsein stärken:
Mithilfe der Hypnose kannst du den Glauben an dich selbst stärken. Erkennen, dass du stärker sein kannst als die Sucht und die Kontrolle in diesem Bereich deines Lebens zurückgewinnen.
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2. Negative Muster erkennen:
In deinem Unbewussten wirst du Glaubenssätze über dein Leben im Allgemeinen und die Raucherei im Speziellen finden, die dir nicht dienlich sind. Diese gemeinsam Schritt für Schritt zu verändern, ist der wichtigste Teil in unserer gemeinsamen Arbeit.
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3. Positive Affirmationen etablieren:
Diese Affirmationen finden ihren Platz ganz tief in deinem Unterbewusstsein, um von dort aus für die Zukunft ihre wundervolle Kraft für dich zu entfalten und dich im Moment in der Versuchung zu stärken.
Und du weißt, wie das ist – jedes Mal, wenn du einer Versuchung widerstehst, wirst du am Ende stärker aus der Prüfung herausgehen. Dein “Nichtrauchermuskel” wird von Mal zu Mal mehr und mehr gestärkt.
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4. Alternativen zur Stressbewältigung:
Viele Suchtraucher greifen zur Zigarette, um Stress abzubauen. Hypnose kann dir alternative Wege zeigen, wie du mit Stress umgehen kannst, ohne zur Zigarette zu greifen.
In meinen Hypnose-Sitzungen er lernt jeder einzelne Klient eine ganz einfache Variante der Selbsthypnose, die man später zu Hause wieder anwenden kann.
Eines der wichtigsten Ergebnisse in der Arbeit mit Hypnose – Klienten erreichen eine deutlich größere Gelassenheit als zuvor. Und Gelassenheit ist vielleicht einer der wichtigsten Schlüssel zum Erfolg.
Im nächsten Beitrag geht es weiter mit dem spannenden Thema – Der Genussraucher
Ein Wort zum Schluss
Hypnose ist kein Zaubermittel. Es ist eine wundervolle Möglichkeit, dich auf dem Weg der Veränderung zu begleiten. Die Schritte dorthin wirst du allerdings selbst gehen, eben mit einer angenehmen Unterstützung an deiner Seite.
Du bist neugierig geworden? Du hast Fragen? Dann klicke einfach auf Jetzt Termin buchen und vereinbare jetzt ein kurzes Telefonat, um deine weiteren Fragen loszuwerden oder einen Termin zu vereinbaren. Ich freue mich auf unser persönliches Kennenlernen.
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