Zuletzt aktualisiert am 7. Februar 2024 von Uli Mörchen
Raucherentwöhnung – Klick in meinem Kopf
Hast du den Spruch schon einmal gehört? Raucherentwöhnung – Klick in meinem Kopf – Was ist da los?
Aufhören ist schwer.
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Es gibt so viele Mythen um das Rauchen
→ Ich werde Entzugserscheinungen haben.
→ Ich werde unglaublich zunehmen.
→ Ich werde schwer zu ertragen sein.
→ Ich werde…
Was fällt dir noch so alles ein?
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Ein Mythos, der sich seit ein paar Jahren dazu gesellt hat – in meinem Kopf muss es KLICK machen, damit ich endlich aufhören kann zu rauchen.
✅ Und nun sitzt du da. Und du wartest. Und nichts passiert. Nichts klickt.
Raucherentwöhnung – welcher ist dein Weg?
Ich denke, es gibt unterschiedliche Raucher und unterschiedliche Wege, um damit endlich aufzuhören. Ein Weg, den auch ich gegangen bin – man bereitet sich ausführlich vor, durch Bücher, heutzutage Videos und was es nicht alles gibt.
Der zweite Weg – man hört auf zu rauchen, fängt vielleicht wieder und wieder an, bis man es irgendwann gar nicht mehr ertragen kann und einfach irgendwann clean bleibt. Fragt man dann denjenigen, was passiert ist, wird er in vielen Fällen sagen – ja, es hat einfach “klick” gemacht in meinem Kopf.
Die gute Nachricht – du brauchst nicht länger sitzen und warten, dass etwas passiert. Dass etwas klickt oder ähnliches.
Als Kind, als du noch nicht wirklich laufen konntest, da brauchtest du auch auf keinen Klick oder ähnliches warten. Du bist einfach immer wieder aufgestanden, solange, bis du sicher auf den Beinen stehen konntest, nicht wahr?
✅ Du kannst einfach anfangen. Anfangen mit dem Aufhören.
Mindestens einen guten Schritt hast du schon gemacht, du hast dich in diversen Nichtraucher Gruppen angemeldet. Dort findest du schon eine Menge Info und du kannst dich austauschen.
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Wie lang dauert eine Raucherentwöhnung? Nichtraucher in 120 Minuten – geht das?
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Wenn du mit deiner Raucherentwöhnung unbedingt auf einen Klick warten willst, dann kannst du darüber verdammt alt werden.
Was genau ist es, was du im Moment haben nötigsten brauchst, um für dich entscheiden zu können? Schreib es in den Kommentar.
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Raucherentwöhnung – Klick – ein Beitrag von Hypnose Barnim in Joachimsthal